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Insônia e egoísmo: falta de sono pode tornar as pessoas menos generosas

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Universidade da Califórnia em Berkeley

Data

segunda-feira. 29 agosto 2022 07:15

Os seres humanos ajudam uns aos outros – e esta é uma das bases da sociedade civilizada. Mas um novo estudo realizado por cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley, nos Estados Unidos, revelou que a falta de sono enfraquece esse atributo humano fundamental, com consequências no mundo real.

Sabe-se que a falta de sono está associada a um risco aumentado de doenças cardiovasculares, depressão, diabetes, hipertensão e mortalidade geral. No entanto, as novas descobertas mostraram que a falta de sono também prejudica a consciência social básica, fazendo diminuir o desejo e a vontade de ajudar outras pessoas.

O estudo, liderado pela Dra. Eti Ben Simon e pelo Dr. Matthew Walker, professores e pesquisadores em Psicologia da Universidade da Califórnia em Berkeley, soma-se a um crescente corpo de evidências que demonstram que o sono inadequado não só prejudica o bem-estar mental e físico de um indivíduo, mas também compromete os laços entre os indivíduos – e até mesmo o sentimento altruísta de uma nação inteira.

“Nos últimos 20 anos, descobrimos uma ligação muito íntima entre nossa saúde do sono e nossa saúde mental. De fato, não conseguimos descobrir uma única condição psiquiátrica importante em que o sono seja normal”, disse o professor Walker. “Mas este novo trabalho demonstra que a falta de sono não apenas prejudica a saúde de um indivíduo, mas degrada as interações sociais entre os indivíduos e, além disso, degrada o próprio tecido da sociedade humana. Como operamos como uma espécie social – e somos uma espécie social – parece profundamente dependente de quanto estamos dormindo.”

“Estamos começando a ver mais e mais estudos, incluindo este, onde os efeitos da perda de sono não param apenas no indivíduo, mas se propagam para aqueles ao nosso redor”, disse a professora Eti Ben Simon. “Se você não está dormindo o suficiente, isso não prejudica apenas seu próprio bem-estar, prejudica o bem-estar de todo o seu círculo social, incluindo estranhos. O sono é essencial para todos os aspectos – físicos, mentais e emocionais – de nossas vida”, destacou a pesquisadora.

Os resultados foram publicados na revista científica PLOS Biology.

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Fonte: Robert Sanders, Universidade da Califórnia em Berkeley.

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