Destaque

Doutoranda da PUCRS desenvolve programa para motivação da prática de atividades físicas

Fonte

PUCRS | Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul

Data

quarta-feira. 26 julho 2023 12:35

A Dra. Marcela Alves Sanseverino, ex-doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Psicologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUCRS),  desenvolveu um projeto que estimula a motivação para a prática de atividades físicas. Intitulado Programa para Adesão do Comportamento de Exercitar-se (PACE), tem formato de terapia breve – já que tem início, meio e fim – e foca em estratégias comportamentais e motivacionais que promovem autoconhecimento por meio do exercício físico.

Com orientação do Dr. Wagner de Lara Machado, professor e pesquisador da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS, a doutoranda realizou, durante oito semanas, encontros individuais com os participantes, abordando um conjunto de temas e metas a serem cumpridas. Para compartilhar os resultados das atividades, Marcela criou o Instagram @exercíciocomsentido, onde relata a mudança de visão dos participantes em relação ao momento do exercício físico. 

O trabalho da doutoranda se conecta com o primeiro relatório global lançado em 2022 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre os impactos do sedentarismo para a população mundial. Até 2030, espera-se que 500 milhões de pessoas desenvolvam doenças não transmissíveis (DNTs), como problemas cardiovasculares e diabetes, resultando em custos anuais de US$ 27 bilhões (cerca de R$ 128 bilhões), caso não sejam implementadas pelos governos ações para incentivar os exercícios físicos. 

“O exercício passou de uma obrigação e é sim um momento de conexão consigo mesmo ou uma prática que ajudaria a alcançar suas aspirações de vida. Além disso, os participantes mencionaram que adquiriram estratégias que levariam para o resto de vida, se sentido capazes de manter algum nível de atividade física, mesmo frente a mudanças nas suas rotinas”, finalizou a doutoranda.

Acesse a notícia completa na página da PUCRS.

Fonte: PUCRS Pesquisa.

Leia também