Notícia

Luz azul pode ajudar a curar lesão cerebral traumática leve

Professor William Killgore

Fonte

Universidade do Arizona

Data

quinta-feira, 23 janeiro 2020 12:35

Áreas

Bioeletrônica. Biologia. Engenharia Biomédica. Neurociências. Psiquiatria.

A terapia de exposição à luz azul logo pela manhã pode ajudar o processo de recuperação das pessoas que tiveram lesão cerebral traumática leve, de acordo com uma nova pesquisa da Universidade do Arizona, nos Estados Unidos.

“A exposição diária à luz azul pela manhã ajuda a recuperar o ritmo circadiano para que as pessoas durmam melhor e com mais regularidade. Provavelmente isso é verdade para todos, mas recentemente demonstramos isso em pessoas que se recuperam de lesão cerebral traumática leve (LCTL). Essa melhoria no sono foi traduzida em melhorias na função cognitiva, redução da sonolência diurna e reparo cerebral real”, afirmou o Dr. William Killgore, professor de Psicologia, Psiquiatria e Imagens Médicas da Universidade do Arizona. Ele é o principal autor do estudo (randomizado, duplo-cego, controlado por placebo) publicado na revista científica Neurobiology of Disease.

Lesões cerebrais traumáticas leves ou concussões geralmente são o resultado de quedas, brigas, acidentes de carro ou podem ocorrer durante a prática de esportes. “O cérebro tem a consistência de uma gelatina espessa”, disse ele. “Imagine uma tigela de gelatina sendo atingida por um soco ou batendo no volante em um acidente de carro. Durante o impacto, as células cerebrais microscópicas, mais finas que um fio de cabelo, podem facilmente se esticar ou serem danificadas com a força. ”

Aqueles com uma concussão ou LCTL podem momentaneamente ver estrelas, desorientar-se ou até perder a consciência brevemente após a lesão; no entanto, a perda de consciência nem sempre acontece e muitas pessoas que sofrem uma concussão são capazes de resistir sem perceber que têm uma leve lesão cerebral, de acordo com o professor Killgore. Dores de cabeça, problemas de atenção e nebulosidade mental são comumente relatados após lesões na cabeça e podem persistir por semanas ou meses para algumas pessoas.

Existem poucos tratamentos eficazes para a LCTL. “Cerca de 50% das pessoas com LCTL também reclamam que têm problemas de sono após uma lesão”, disse o pesquisador.

Pesquisas recentes mostraram que o cérebro se repara durante o sono, então o Dr. Killgore e seus colegas  do Departamento de Psiquiatria da universidade tentaram determinar se a melhora no sono levava a uma recuperação mais rápida .

Em um ensaio clínico randomizado, adultos com LCTL usaram um dispositivo que emitiu luz azul brilhante (com um comprimento de onda de 469 nm) para os participantes por 30 minutos todas as manhãs por seis semanas. Os grupos de controle foram expostos à luz âmbar brilhante.

“A luz azul suprime a produção cerebral de uma substância química chamada melatonina”, disse o Dr. Killgore. “Você não quer melatonina pela manhã porque isso deixa você sonolento e prepara o cérebro para dormir. Quando você é exposto à luz azul da manhã, ele muda o relógio biológico do seu cérebro para que, à noite, sua melatonina apareça mais cedo e ajude você a adormecer e a dormir. ”

As pessoas obtêm o sono mais restaurador quando ocorre a sintonia com o ritmo circadiano natural da melatonina – o ciclo de sono e vigília do corpo associado à noite e ao dia.

“O ritmo circadiano é uma das influências mais poderosas no comportamento humano. Os seres humanos evoluíram em um planeta por milhões de anos com um ciclo claro / escuro de 24 horas, e isso está profundamente enraizado em todas as nossas células. Se conseguirmos que você durma regularmente, no mesmo horário todos os dias, isso é muito melhor porque o corpo e o cérebro podem coordenar com mais eficácia todos esses processos de reparo. ”, explicou o pesquisador.

Como resultado do tratamento com luz azul, os participantes adormeceram e acordaram em média uma hora mais cedo do que antese ficaram menos sonolentos durante o dia. Os participantes melhoraram sua velocidade e eficiência no processamento cerebral e mostraram um aumento no volume do núcleo pulvinar, uma área do cérebro responsável pela atenção visual. As conexões neurais e o fluxo de comunicação entre o núcleo pulvinar e outras partes do cérebro que estimulam a atenção e a cognição também foram fortalecidos.

“Acreditamos que estamos facilitando a cura do cérebro, promovendo um sono melhor e o alinhamento circadiano. À medida que esses sistemas se recuperam, essas áreas do cérebro estão se comunicando com mais eficácia. Isso pode ser o que está se traduzindo em melhorias na cognição e menos sonolência diurna “, argumentou o Dr. Killgore.

A luz azul de computadores, smartphones e telas de TV geralmente dá uma má impressão à luz azul. Mas, de acordo com o professor, “quando se trata de luz, o tempo é crítico. A luz não é necessariamente boa ou ruim por si. Como a cafeína, tudo se resume a quando você a usa. Pode ser terrível para o seu sono se você estiver tomando café às 10 horas da noite, mas pode ser ótimo para o seu estado de alerta se você tomar café pela manhã. ”

A equipe de pesquisadores planeja continuar suas pesquisas para verificar se a luz azul melhora a qualidade do sono e como a terapia com luz pode afetar distúrbios emocionais e psiquiátricos. O Dr. William Killgore acredita que a maioria das pessoas, com trauma ou saudáveis, poderia se beneficiar da exposição da luz azul pela manhã durante um intervalo de tempo bem definido, uma teoria que ele espera provar nos próximos estudos.

Acesse o artigo científico completo (em inglês).

Acesse a notícia completa na página da Universidade do Arizona (em inglês).

Fonte: Mikayla Mace, Departamento de Comunicação da Universidade do Arizona. Imagem: Cami Barnes, técnica da pesquisa, testa o dispositivo que emite luz azul. Fonte: Professor William Killgore.

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