Notícia

Exercícios com bola suíça em portadores de espondilite anquilosante

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Fonte

Revista Brasileira de Reumatologia

Data

quarta-feira, 8 março 2017 10:15

Áreas

Biomecânica. Reumatologia. Fisioterapia. Reabilitação.

A espondilite anquilosante (EA) é uma doença inflamatória que afeta o esqueleto axial e provoca dor lombar e comprometimento funcional. A doença causa inflamação e dor na coluna vertebral e nas articulações, o que reduz a prática de atividade física e a mobilidade espinal e causa fadiga, rigidez, distúrbios do sono e depressão.

Os exercícios são importantes para manter ou melhorar a mobilidade da coluna vertebral e a aptidão física, bem como para reduzir a dor, e estão incluídos nas recomendações baseadas em evidências para o manejo da EA. A fraqueza muscular ocasionada devido à EA pode gerar uma intolerância ao exercício devido ao descondicionamento físico oriundo da perda da capacidade aeróbia.

Os exercícios resistidos na bola suíça diferem daqueles com pesos livres, faixas elásticas e aparelhos de musculação, pois possibilita o recrutamento de músculos responsáveis pela estabilização da coluna vertebral durante o movimento, permitindo a estabilização da postura e melhorando o condicionamento cardiopulmonar de modo combinado.

O fisioterapeuta Dr. Marcelo Cardoso de Souza e colaboradores da Disciplina de Reumatologia de Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) realizaram um estudo clínico, controlado e randomizado, para avaliar a efetividade de um programa de fortalecimento muscular progressivo com o uso de bola suíça em pacientes portadores de EA que foi publicado na edição de fevereiro de 2017 da Revista Brasileira de Reumatologia.  A metodologia do estudo consistiu em avaliar sessenta pacientes com EA, que foram randomizados em grupo intervenção (GI) com bola suíça ou grupo controle (GC). Os pacientes com EA fizeram oito exercícios com pesos livres em uma bola suíça duas vezes por semana durante 16 semanas. Todos os exercícios foram feitos em três séries de 10 repetições. A progressão de peso seguiu o seguinte protocolo: nas semanas 0 a 4, os exercícios foram feitos com 50% de 1 repetição máxima (RM); nas semanas 4 a 12, os exercícios foram feitos com 60% de 1 RM; e nas semanas 12 a 16, os exercícios foram feitos com 70% de 1 RM. Adotou-se um período de recuperação de dois minutos entre as séries.

As avaliações foram feitas por um avaliador cego no início do estudo e após quatro, oito, 12 e 16 semanas com os seguintes instrumentos: teste de uma repetição máxima (1 RM), Basmi, Basfi, HAQ-S, SF-36, teste de caminhada de seis minutos, Timed up and go test, Basdai, Asdas, dosagem de VHS e PCR e escala de Likert.

Os resultados do estudo mostraram que o fortalecimento muscular progressivo com a bola suíça foi eficaz em melhorar a força muscular, o desempenho na caminhada e a satisfação do indivíduo em pacientes com EA. O programa de exercícios demonstrou boa tolerância, sem efeitos deletérios.

Acesse o artigo científico completo.

Fonte: Revista Brasileira de Reumatologia. Imagem: PublicDomainPictures.

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