Notícia

Conheça a síndrome do impostor e saiba como não cair nessa armadilha

Pixabay

Fonte

UNISA | Universidade Santo Amaro

Data

terça-feira, 29 setembro 2020 11:50

Áreas

Psicologia. Psiquiatria. Saúde Mental.

Uma nova síndrome psicológica tem arruinado a carreira de profissionais brilhantes em suas áreas de atuação. Trata-se da síndrome do impostor. Ainda que não esteja catalogada oficialmente pela Psicologia, tem o poder de destruir efetivamente a autoestima do profissional que possui este transtorno.

A síndrome do impostor age de forma sorrateira. Na maioria dos casos, o profissional nem sabe que ele mesmo se sabota por este desequilíbrio psicológico. Em linhas gerais, esta síndrome se caracteriza pela ausência de confiança no trabalho feito. Por exemplo, a pessoa credita um elogio do chefe pelos resultados alcançados no mês apenas à sorte ou ao acaso. Ou seja, ela não consegue se sentir merecedora do elogio, acha-se menos qualificada do que outros colegas ou, então, coloca-se sempre na condição de menos preparada ou qualificada para o trabalho em questão.

“Esta síndrome é um conjunto de atitudes relacionadas à baixa consideração sobre si mesmo e sobre a eficácia no trabalho. Ela pode se desenvolver devido a questões crônicas relacionadas à autoestima, e também pela avaliação negativa a respeito de experiências pessoais, profissionais e familiares”, explicou Luiz Cláudio Bido, professor e mestre em Psicologia da Universidade Santo Amaro (UNISA).

Um estudo internacional, realizado pela psicóloga Dra. Gail Matthews, da Universidade Dominicana da Califórnia, nos Estados Unidos, apontou que 70% dos profissionais bem-sucedidos possuem a síndrome do impostor em menor ou maior grau, em especial as mulheres. Isso pode estar relacionado também à luta por igualdade de tratamento profissional e à diferença entre salários de pessoas de gêneros diferentes, mas que atuam no mesmo cargo.

Segundo o especialista da UNISA, o desenvolvimento desta síndrome também pode estar associado às questões relativas à autoestima de cunho mais geral e social: experiências com o corpo, com a aparência, com históricos pessoais de reconhecimento ou abandono e abuso.

“A síndrome do impostor pode relacionar-se a todos esses elementos e, além disso, ela pode ser influenciada pelo ambiente em que a pessoa desenvolve seu trabalho e estudo, equipe de trabalho, metas propostas, formas de colaboração no ambiente de trabalho, entre outros”, destacou Luiz Cláudio Bido, que complementa afirmando que este tipo de pessoa no trabalho “pode desenvolver posturas inseguras, deixar de opinar em reuniões, abster-se de elaborar pareceres ou críticas sobre determinados processos profissionais, levando a uma abstinência colaborativa prejudicial aos processos da equipe”.

O que fazer para não se auto sabotar?

Por se tratar de uma síndrome recente, pouco se tem publicado a respeito de tratamentos conclusivos. Entretanto, assim que identificar algum destes sintomas, é indicado procurar ajuda especializada de psicólogos e psiquiatras.

“Neste caso, pode-se indicar um tratamento de base cognitiva-comportamental, que atuará no processo de modificação dessa aprendizagem sobre si próprio. É possível, ainda, alcançar essa mudança de atitude através de outras formas de terapia psicológicas e psicanalíticas”, concluiu o professor da UNISA.

Acesse a notícia completa na página da UNISA.

Fonte: Universidade Santo Amaro. Imagem: Pixabay.

 

Em suas publicações, o Portal Tech4Health da Rede T4H tem o único objetivo de divulgação científica, tecnológica ou de informações comerciais para disseminar conhecimento. Nenhuma publicação do Portal Tech4Health tem o objetivo de aconselhamento, diagnóstico, tratamento médico ou de substituição de qualquer profissional da área da saúde. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para a devida orientação, medicação ou tratamento, que seja compatível com suas necessidades específicas.