Notícia

Os problemas no uso do salto alto

Wikimedia Commons

Fonte

AMBr

Data

segunda-feira, 7 dezembro 2015 20:35

Áreas

Ortopedia.

É comum em nossa cultura que as mulheres usem salto alto: com a justificativa da elegância e da estética em determinadas situações, além de aumentar a altura aparente da pessoa, o salto alto é muitas vezes preferido em vez de um calçado confortável. O problema é quando esta escolha se torna rotina, pois pode haver o comprometimento da marcha e alterações anatômicas nos pés, que podem vir a causar dor e alterações importantes na biomecânica dos membros inferiores. Outra característica do calçado que pode estar associada ao salto alto é o “bico fino”, que também pode contribuir para alterações importantes nas posições dos dedos dos pés.

Joanete (exostose óssea); calosidades; dores no dedão (Hallux) ou joanetilho do quinto dedo (quando o dedinho entorta para cima). Essas são algumas deformações no pé, em decorrência do uso de sapatos inadequados, com salto alto e bico fino, por exemplo.

“Você só dá valor ao pé quando ele começa a doer”, diz o ortopedista e traumatologista Dr. Juliano Bernadelli. A dor de um calo, por exemplo, já pode transformar a pessoa em improdutiva, dada a dificuldade de locomoção.

Dicas do Dr. Juliano Bernadelli para manter um pé saudável:

• use sapato confortável, de preferência com sola de borracha.
• use salto de no máximo 2 dedos (três centímetros) de altura.
• faça trabalho de alongamento dos tendões, especialmente do tendão de aquiles;
• evite o sobrepeso;
• evite exercícios exagerados;

 

Assista ao vídeo produzido pelo Canal TV Digital, da Associação Médica de Brasília, com estas e outras dicas do Dr. Juliano:

Fonte: AMBr. Imagem: Wikimedia Commons.

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