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Efeitos da hidroginástica no idoso

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Fonte

Revista Fisioterapia e Pesquisa

Data

quarta-feira, 1 novembro 2017 10:40

Áreas

Fisioterapia. Reabilitação. Equilíbrio. Biomecânica. Saúde do Idoso.

A população de pessoas com idade de 60 anos ou mais vem aumentando. Segundo as Nações Unidas, entre 2015 e 2030 prevê-se que o número de pessoas no mundo com mais de 60 anos cresça 56%, de 901 milhões para 1,4 bilhão. Nos próximos 15 anos, espera-se que o número dessas pessoas cresça mais rapidamente na América Latina e no Caribe, com aumento projetado de 71% na população com 60 anos ou mais. No entanto, esta longevidade precisa ser acompanhada de hábitos que previnam o idoso de situações adversas que comprometam sua qualidade de vida. Como exemplo, o impacto da perda do equilíbrio no idoso pode comprometer sua independência funcional, o que aumentaria o risco de quedas.

A hidroginástica tem exercido papel importante nos cuidados da saúde prestados às pessoas idosas ao promover a melhora de suas independências e capacidades funcionais. Os benefícios terapêuticos da água têm sido comumente atribuídos às suas propriedades físicas, tais como a flutuabilidade, a pressão e a troca térmica. No entanto, os exercícios aquáticos para a população idosa permitem que estes realizem grandes movimentos sem o risco de queda ou lesão e ajudam a manter uma postura independente. A água tem uma viscosidade que permite que os movimentos sejam realizados lentamente, e, assim, as pessoas têm mais tempo para criar e desenvolver mecanismos de reação.

Novas propostas têm utilizado exercícios dinâmicos com deslocamento no meio líquido, fato que amplia a possibilidade de interações dos praticantes com o meio. A resistência da água, as dimensões e velocidade do corpo submerso através do fluido promovem a força de arrastro, o que impõe maiores restrições ao movimento, necessitando, portanto, de constante reajuste postural. Um estudo publicado por pesquisadores da Universidade Estadual de Maringá(UEM) na edição de setembro da revista científica Fisioterapia e Pesquisa investigou os efeitos de um programa de hidroginástica com ênfase em exercícios dinâmicos em deslocamento sobre o equilíbrio corporal de idosos. O equilíbrio postural foi mensurado pelo comportamento do Centro de Pressão (COP) utilizando uma plataforma de força. Os resultados mostraram melhor desempenho no deslocamento total e na amplitude ântero-posterior e aumento da área do COP após as atividades aquáticas. Os pesquisadores concluíram que a prática da hidroginástica, enfatizando exercícios com diferentes formas de deslocamentos, pode melhorar significativamente os índices de equilíbrio postural.

.Acesse o artigo científico completo.

Fonte: Revista Fisioterapia e Pesquisa. Imagem: Shutterstock.

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